diy hula hoop balon çelenk

1. Şişmansan hula hoop yapabilir misin?
2. Her gün ne kadar hula hoop yapmalısınız??
3. Daha hafif veya daha ağır bir hulahop daha mı iyi??
4. Yeni başlayanlar için iyi bir hulahop nedir?

Şişmansan hula hoop yapabilir misin?

Şişmansan Hula Hoop Yapabilir misin? Kısa cevap: EVET. evet gurl, eğer şişmansan hula hoop yapabilirsin, sıska, uzun boylu, kısa, genç veya yaşlı!

Her gün ne kadar hula hoop yapmalısınız??

4. Hula hoop ne kadar sürmelisiniz? kilo vermek? için çember ile başlayın 5 dakika aralıklarla daha sonra antrenmanınızı artırın 5 dakika çembere girene kadar artışlar 20-30 dakika. Amerikan Egzersiz Konseyi tarafından yapılan bu araştırmaya göre, 30 dakika çemberleme yaklaşık 210 kalori yakacak.

Daha hafif veya daha ağır bir hulahop daha mı iyi??

ağırlığı çember sana bağlı. Daha küçük ve daha hafif NS çember, tutmak için daha fazla enerji gerekir çember gidiyor. Ama daha büyük ve daha ağır NS çember, devam etmek o kadar kolay olur, bu da daha uzun bir süre için yapabileceğiniz anlamına gelir.

Yeni başlayanlar için iyi bir hulahop nedir?

arıyorum acemi egzersiz/fitness çember, ne tavsiye edermisin?

• 5' altındaysanız ve minyon bir vücuda sahipseniz boy, 36" Küçük alın.
• 5'4'ün altındaysanız, kendinize bir 38” Normal alın.
• 5'10'un altındaysanız, 40” Büyük.
• 5'10'un üzerindeyseniz ve sahipseniz, 42” X-Large alın.