Alternatif Kahve Bitkileri, Kahveye Kendi İkamelerinizi Yetiştiriyor

İşte kahve için deneyebileceğiniz 9 lezzetli alternatif.

Hindiba kahvesi. Kahve çekirdekleri gibi, hindiba kök kavrulabilir, öğütülebilir ve lezzetli bir sıcak içecek haline getirilebilir. ...
Matcha Çayı. ...
Altın Süt. ...
Limon suyu. ...
Yerba Mate. ...
Chai çayı. ...
Rooibos Çayı. ...
Elma sirkesi.

Uyanmak için kahve yerine ne içebilirim?

için birçok alternatif var Kahve bu sana yardımcı olabilir uyan günü selamlamak için sabah.

Matcha çayı. Matcha çayı yeşil çayın bir türevidir, ancak bu durumda kurutulmuş yapraklar toz haline getirilmiştir. ...
Chai çayı. ...
keçiboynuzu. ...
Dostum ...
hindiba kökü. ...
Nane çayı. ...
altın süt. ...
Kombu çayı.

Kahveye daha sağlıklı bir alternatif nedir?

Yerba dostum güne bir fincan kafeinsiz başlayamayanlar için kahveye iyi bir alternatif. Kahvenin verdiği aynı vızıltıyı sağlamak, Yerba Mate Besinlerle dolu olduğu için birçok kişi tarafından tercih edilir.

Kahve olmadan nasıl kafein alabilirim??

10 Yol Elde etmek Senin Kafein Düzeltmek Kahvesiz

Perk Enerji Bileziği; 36 $. Avantaj / Amazon. ...
Viter Enerji Darphaneleri; 20$. Viter Enerji/Amazon. ...
KirliKuş Enerjisi kafeinli Sabun; 30 $. KirliKuş/Amazon. ...
PURELYFT Enerji Karıştırma Çubukları; 13 dolar. safLYFT/Amazon. ...
GerçekSaf Doğal Kafein Şampuan; 23 dolar. Truepure/Amazon. ...
Güç Diş Macunu; 14 dolar. ...
HeroEC Enerji Suyu; 22 dolar. ...
Jolt Enerji Sakızı; 19 dolar.

Çay mı kahve mi sizin için daha iyi?

Kahve antioksidanlarda inanılmaz derecede yüksektir. Birkaç çalışma, insanların daha fazla antioksidan aldığını göstermiştir Kahve diğer besin gruplarından daha. Siyah Çay geliştirilmiş kolesterol dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunar, daha iyi bağırsak sağlığı ve düşük kan basıncı.

beni ne çabuk uyandırır?

Ve şaşırtıcı bir şekilde, kahveye gerek yok.

Yatağını yap. Ashley Batz / Koşuşturma. ...
Saçını Çek. Bu ipucu kulağa tuhaf gelse de, gerçekten Yapabilmek Yardım uyanmak sen yukarı. ...
Git Gökyüzüne Bak. ...
Süper Nane Nane Pop. ...
Biraz Kurgu Oku. ...
Soğuk Bir Bardak Su İçin. ...
Bir Lezzet Esansiyel Yağı Kokusu. ...
Kendinizi Uyandırın.

Kahve neden kaka yapar?

Kafein doğal bir uyarıcıdır sana yardım eder uyanık ol. Tek bir demlenmiş fincan yaklaşık 95 mg kafein sağlar (3). Kafein harika bir enerji artırıcı olsa da, aynı zamanda Kaka. Birkaç çalışma, kasılmaları aktive edebileceğini göstermiştir senin kolon ve bağırsak kasları ( 4 , 5 ).

kahve bağırsak sağlığına zararlı mı?

Bilimsel literatüre göre, içme Kahve için faydalıdır bağırsak sağlığı. Gastrointestinal sistemdeki düz kas hareketliliğini artırarak bağırsak hareketini iyileştirmeye yardımcı olur.

Kahve yerine ne koyabilirim?

İşte kahve için deneyebileceğiniz 9 lezzetli alternatif.

Hindiba kahvesi. Kahve çekirdekleri gibi hindiba kökü de kavrulabilir, öğütülebilir ve lezzetli bir sıcak içecek haline getirilebilir. ...
Matcha Çay. ...
Altın Süt. ...
Limon suyu. ...
Yerba Mate. ...
çay Çay. ...
roybos Çay. ...
Elma sirkesi.

en sağlıklı kahve nedir?

Espresso dahil siyah kahve, 8 onsluk fincan başına 10'dan az kaloriye sahiptir. Kalorileri azaltmak ve kahvenizi olabildiğince sağlıklı tutmak istiyorsanız, düzenli bir kahve sipariş etmeyi düşünün demlemek herhangi bir katkı maddesi olmadan.

Kahve sevmeyen insanlar için en iyi kahve hangisidir??

KAFE MOCHA VEYA MOCHA LATTE

Bu içecek genellikle bir "ağ geçidi kahve içeceği olarak kabul edilir.” Çikolata sizin reçelinizse, bu sadece damak tadınızı kahve içmeye kolaylaştıracak içecek olabilir. A kahve kahvesi çikolata aromalı bir çeşididir kahve latte (biraz espresso ile sıcak çikolata düşünün).

Hangi içecek en yüksek kafein içeriğine sahiptir?

Hangi Enerji içki var NS Çoğu Kafein?

Uygun Vahşi: Atış Başına 180 mg.
5 Saatlik Enerji: Atış Başına 200 mg.
NOS: 260 mg Kutu Başına.
Reign Toplam Vücut Yakıtı: Kutu Başına 300 mg.
Patlama: Kutu Başına 300 mg.
Redline Xtreme: Şişe Başına 316 mg.
Spike Hardcore Enerji: Kutu Başına 350 mg.
Ne kadar Kafein çok fazla?

Doğal olarak kafein ne var?

Kafein dır-dir doğal olarak kahve, kakao ve guarana bitkilerinin meyvelerinde, yapraklarında ve çekirdeklerinde bulunur. Ayrıca içeceklere ve takviyelere eklenir.

Her gün kahve içmek sağlıklı mı?

Pek çok yiyecek ve besin maddesi gibi, çok fazla Kahve özellikle sindirim sisteminde sorunlara neden olabilir. Ama araştırmalar göstermiştir ki içme dört adede kadar 8 ons bardak Kahve günlük güvenli. Bu sınırlara bağlı kalmak benim için zor olmamalı Kahve ABD'de içenler.S., çoğu zamandan beri İçmek günde sadece bir fincan java.

Anksiyete için kahve yerine ne içebilirim?

Kahve yenisiyle değiştirme:

O zamandan beri siyah çayın veya chai'nin bile endişe, ama kızarmış kahverengi pirinç yeşil çayı (Genmaicha) mükemmel bir miktardır.

Kahveyi bırakmalı mıyım?

Kahve çoğu için son derece bağımlılık yapar ve bağımlılıkla birlikte hoşgörü gelir. Kahveyi bırakmak kafein bağımlılığı döngüsünü kırar ve daha düşük bağımlılıkla, sinirlilik ve baş ağrısı gibi yoksunluk belirtileri riski daha azdır.

Hangi içecek beni uyandırabilir?

Sizi daha iyi uyandıracak 9 enerji verici içecek Kahve

Yeşil çay. Kredi: Getty Images. Yeşil çay. ...
çay Çay. Kredi: Getty Images. çay Çay. ...
Matcha. Kredi: Getty Images. Matcha Çay. ...
Kombu çayı. Kredi: Getty Images. ...
Karahindiba Kökü Çayı. Kredi: Getty Images. ...
Limonlu ve Ballı Sıcak Su. Kredi: Getty Images. ...
Yerba Mate. Kredi: Getty Images. ...
Elma sirkesi. Kredi: Getty Images.

Hangi içecek uyanmanıza yardımcı olur?

Canınız sizi uyandıracak sıcak bir içecek çekiyorsa, muhtemelen içeri girmek zorunda kalacaksınız Çay. Siyah Çay 80 mg'a kadar olabilir kafein, Matcha yaklaşık 30 mg'a sahipken ve yeşil çay yaklaşık 25 mg var.

Kahve gerçekten seni uyandırıyor mu??

Bir bardak yudumlamaya başlayın Kahve ne zaman sen ilk uyan ya da ne zaman senöğleden sonra bitkin ve neredeyse anında, sen enerjik ve uyanık hissetmeye başlayın. içeride neler oluyor? Kafein bir uyarıcıdır aslında beyin kimyanızı, beyninizin yorgun hissetmesini engelleyecek şekilde değiştirir.

Her sabah bağırsaklarımı nasıl boşaltırım??

Lifli gıdalara yükleyin. ...
Veya lif takviyesi alın. ...
Biraz kahve iç – tercihen *sıcak.* ...
Biraz egzersiz yapın. ...
masaj yapmayı dene senin perine - hayır, gerçekten. ...
Reçetesiz bir müshil deneyin. ...
Veya işler gerçekten kötüye giderse reçeteli bir müshil deneyin.

Her sabah bağırsaklarımı nasıl boşaltabilirim??

Daha rahat olmak için ipuçları bağırsak hareket

Su iç. Su ve lif: Bunlar suyun iki ana bileşenidir Kaka parçası olan senin diyet. ...
Meyve, fındık, tahıl ve sebze yiyin. ...
Lifli gıdaları yavaş yavaş ekleyin. ...
Tahriş edici yiyecekleri kesin. ...
Daha fazla hareket et. ...
Değişiklik NS açı sen Oturmak. ...
Kale bağırsakların aklımdaki hareketler.

Bana ishal yapıyorsa kahve içmeyi bırakmalı mıyım??

İki veya üç bardaktan fazla Kahve veya günlük çay genellikle ishale neden olmak. Baş ağrısından kaçınmak için birkaç gün içinde yavaş yavaş geri çekilin ve bir süre olmadan gitmeyi deneyin. Kafeinsiz içecekler hala kimyasallar içerebilir o dışkıyı gevşetebilir. Çoğu insan daha küçük miktarları iyi tolere edebilir.